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蔬菜沙拉怎么做的_蔬菜沙拉怎么做的视频

zmhk 2024-05-15 人已围观

简介蔬菜沙拉怎么做的_蔬菜沙拉怎么做的视频       接下来,我将会为大家提供一些有关蔬菜沙拉怎么做的的知识和见解,希望我的回答能够让大家对此有更深入的了解。下面,我们开始探讨一下蔬菜沙拉怎么做的的话题。1.蔬菜沙拉的家常做法

蔬菜沙拉怎么做的_蔬菜沙拉怎么做的视频

       接下来,我将会为大家提供一些有关蔬菜沙拉怎么做的的知识和见解,希望我的回答能够让大家对此有更深入的了解。下面,我们开始探讨一下蔬菜沙拉怎么做的的话题。

1.蔬菜沙拉的家常做法 蔬菜沙拉怎么做

2.芒果虾仁蔬菜沙拉怎么样做味道鲜美,上桌非常受欢迎?

3.蔬菜沙拉的做法和材料

4.蔬菜沙拉怎么做,需要什么材料

蔬菜沙拉怎么做的_蔬菜沙拉怎么做的视频

蔬菜沙拉的家常做法 蔬菜沙拉怎么做

       1、食材:生菜1棵,苦菊1棵,洋葱1个,娃娃菜1棵,酱油适量,白糖适量,醋适量,盐适量,蚝油适量。

       2、首先把娃娃菜的外面的叶子去掉,然后再用水清洗干净备用。

       3、把娃娃菜切成丝,越细越好,这样比较容易入味,口感也会比较好。

       4、把生菜也清洗干净,再同样用刀切成1厘米宽的丝。

       5、再苦菊洗净,切成五厘米左右长的小段。

       6、把洋葱剥皮,然后再用刀切成细丝,这时候用水把洋葱泡一下,再把刀粘一点水,就不会辣眼睛。

       7、先在大碗中放入切好的娃娃菜丝。

       8、加入切好的洋葱丝,把两者搅拌一下。

       9、放入豆瓣酱,白糖,醋等调料,可以根据自己的口味来调整。

       10、把这两种菜丝搅拌均匀先腌制十几二十分钟。

       11、等腌制入味以后,再加入生菜和苦菊,搅拌均匀就可以了,非常的爽口美味。

芒果虾仁蔬菜沙拉怎么样做味道鲜美,上桌非常受欢迎?

       胡萝卜沙拉酱:

       原料 :一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬(榨汁)、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100—120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒。

       先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐、酱油后进一步搅成糊状;取出倒进碗内,一边搅拌一边放进醋和油。

       马铃薯沙拉(4人份)

       材料:4个马铃薯。4根葱、2大匙洋香菜屑。2大匙柠檬汁、1粒蒜头切末、半小匙盐、胡椒适量、6大匙特级橄榄油。

       作法:

       1.马铃薯洗净,连皮在滚水中煮至熟透(水面需盖过马铃薯)。煮好后,沥去水,待凉至不会烫手

       的程度。

       2.葱留白色与浅绿色较不老的部位,切成葱花。

       3.马铃薯去皮,切成约半公分左右的厚片,放入大碗中,加葱花与洋香菜拌合。

       4.取另一小碗混合柠檬汁、蒜末与盐,洒少许胡椒,缓缓加入橄榄油,需边加边搅拌。

       5.拌匀的油汁淋在马铃薯上,拌一拌,让马铃薯均匀沾到油汁。尝尝味道,若不够咸,可洒少许盐再拌。适合冷食。

       蔬果综合沙拉

       材 料 1. 西生菜1/2个

       2. 红椰菜1/3个

       3. 小西红柿五个

       4. 洋葱丝、葡萄干各一大匙

       5. 红萝卜丝二大匙

       6. 奇异果一个

       7. 西芹二根

       8. 千岛沙律酱1/2杯

       做 法

       1. 西生菜洗净,撕大片,小西红柿洗净去蒂,奇异果去皮切片,西芹去粗纤维切斜片,洋葱丝以盐水稍泡,沥干水分备用。

       2. 全部材料放入深碗或平盘上撒葡萄干及花生粉,再将沙律酱淋入即可。

       莴苣叶沙拉

       取来一些莴苣叶,当然是鲜嫩的,用手扯碎,越碎越好,然后悉数浸入冰水中,约10分钟。取来一只洋葱头,也是嫩一点的,切成一片片薄片,浸入普通的水中,祛除辛辣,然后拿出来,倒净其中的水分。去掉浸着莴苣的冰水,盛入餐盘,撒上那些洋葱薄片,再放入切碎的香菜,搅拌。端出来食用之前,浇上调味汁。好了。

       茎块沙拉

       主料是土豆、胡萝卜、黄瓜,当然也可以更换为另外的一些茎块类蔬果,悉听尊便。先把土豆和胡萝卜切成一块块的小方块,约7毫米大小,各自水煮,土豆煮至稍硬,胡萝卜煮至微软,捞起,自然冷却,放在一块。取来一根优质黄瓜,去籽,同样切成7毫米的小方块,撒上细盐,拌匀。然后将土豆、胡萝卜和黄瓜三者倒在一起,放入两大匙蛋黄酱,搅拌。再适可而止地放入细盐、胡椒粉以及你所感兴趣的调味汁。就这样。

       菠萝金枪鱼沙拉

       做这种沙拉要稍麻烦些。取来金枪鱼罐头一只,打开,倒出,多余的油汁用纸巾吸干。取来若干新鲜或罐装的菠萝块,切碎成小块。取来一支菊苣,扯碎。取来4大匙冷冻玉米,稍炒。自然冷却。取来5大匙色拉调味汁及若干柑橘果酱,置入餐盘内搅匀。取来一只葡萄柚,去果皮,再将果肉放回壳中,把金枪鱼、菠萝块、菊苣、冷冻玉米统统倒入葡萄柚壳中,与柚肉一起搅和,并堆出漂亮的形状,最后浇上沙拉调味汁和柑橘果酱。OK啦。

       豆腐火腿沙拉

       这玩艺儿做起来尽管稍复杂些,不过感觉蛮好。先将整块白玉豆腐放在砧板上,压实去水(至少要压半个小时),然后将这块干豆腐切成一厘米大小的块状。取来青毛豆200克,水煮,颜色碧绿时捞起,去壳,自然冷却。取来西红柿一只,切开,浸入热水中,取出,自然冷却,切成一厘米大小的块状。取来火腿片若干,切成一厘米大小的块状。取来两小匙豆瓣酱和一小匙酱油,搅拌,再加入6大匙蛋黄酱,调和。在餐盘上铺好莴苣叶,然后把以上所有东西统统置放其上,浇上你所感兴趣的沙拉调味汁。你可以享用了。

蔬菜沙拉的做法和材料

       芒果虾仁蔬菜沙拉

       原料

       木瓜、芒果、黄瓜、西红柿、柠檬、虾仁、盐、橄榄油、胡椒粉、蒜。

       做法

       1、将黄瓜切条,木瓜,芒果去皮切条,西红柿的外层切条

       2、干虾仁仁用清水泡软,用开水氽烫一下,过凉备用

       3、用蒜泥炸橄榄油备用

       4、将所有材料拌在一起装饰即可

蔬菜沙拉怎么做,需要什么材料

       蔬菜沙拉的做法和材料

       做法一

       圆白菜200克,,番茄80克,黄瓜60克,青椒30克,色拉油5克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

       制作流程:

       把所有准备好的材料分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。最后,把所有的调味料调味料混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以。

       做法二

       菠菜1000克,大葱、大蒜各50克,鲜薄荷叶4片,酸牛奶100克 ,柠檬汁10克,黑胡椒粉、精盐各适量。

       制作流程:

       菠菜洗净后入沸水中烫熟,捞出挤干水分,切成碎末,柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中,拌匀,再加酸牛奶和蒜,撒上薄荷丝即成。

       做法三

       罗马生菜20克,苦苣15克,紫叶生菜20克,玉兰菜30克 ,紫菊20克,橄榄油5克,龙蒿醋5克,盐,核桃,苹果丝适量。

       制作流程:

       各种生莱撕碎,与苹果丝、核桃混台,将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁,用紫菊装饰装盘即可。

       蔬菜沙拉怎么做,需要什么材料

       准备食材黄瓜1根,樱桃萝卜200克,西红柿一个,盐少许,沙拉酱适量。

       1、将黄瓜切成滚刀状,滚刀状的切法就是把黄瓜切一下滚动一下。

       2、将樱桃萝卜去掉两头一分为二切成两半个。

       3、将西红柿划一个十字叉,将皮去掉。具体方法是,西红柿划开十字叉,先用热水烫,然后再用凉水一冲,这样很快就可以将皮撕下来了。

       4、将樱桃萝卜和黄瓜先用盐腌制一小会,这样可以入味一些。

       5、西红柿切成小块放入黄瓜和樱桃萝卜里面。西红柿实在太新鲜了,切的时候汁都流在了案板上。

       6、在上面淋入沙拉酱拌匀即可食用。

       好了,关于“蔬菜沙拉怎么做的”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“蔬菜沙拉怎么做的”有更深入的了解,并且从我的回答中得到一些启示。